فوائد الفشار الفشار والرجيم
سيدتي هل انتي من محبي تناول الفشار خاصة وانتي تشاهدين التلفاز أو تجلسين أمام حاسوبك ؟
سيدتي هل تصدقين ان ” الفشار ” يحفظ التوازن العضوي و
النفسي للانسان وانه يتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الاحساس
بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية .!
ويحتوي” الفشار “على المجموعه المتكامله من فيتامين ” ب ” المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم. و اشار الى ان ” الفشار ” يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ ، بالاضافه الى فيتامينات ” أ ” و ” ك ” اللازمه لصحه و سلامه الانسان.
واكد أطباء تغذية أن الفشار يمكن إدخاله في نظام غذائي لمن يريد تخفيف الوزن لما فيه من نسبة متدنية من السعرات الحرارية. واستنتجت دراسة أن الفشار لا يقل منفعة من الفواكه والخضراوت، إذ توصل علماء من جامعة سكرانتون في بنسلفانيا إلى أن الفشار يحتوي على كمية مرتفعة من مادة “البوليفينول” وهي المادة المضادة للتأكسد والتي تساعد على مكافحة الأمراض.,
