سيدتي تحبين الكوسا ؟ تستمتعين بتحضير الأطباق بالكوسا ؟ ولو تعلمين فوائدها
لأحببتها أكثر
اليوم سيدتي جمعت لك بعض فوائد الكوسا ومازال الكثير من فوائدها لم أذكرها :
-غنية باللوتيين والفيتامين C يجعلها مفيدة لصحة العين والقلب والشرايين
- مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف أزمات الربو والوقاية منها
- غنيّة بالمغنيزيزم والفوسفور والمنغنيز ممّا يعزز صحة العظام والأسنان والدورة الدموية
- تخفّض خطر الإصابة بسرطان القولون والتصلّب اللويحي MS
- تزوّد الجسم بالماء لأن 95% منها ماء
- تخفّض الكولستيرول وضغط الدم
- قشرها غنيّ بمضاد الأكسدة “بيتا كاروتين” الذي يحمي من تلف الخلايا فكلوها إذاً بقشورها!
